受今冬首場(chǎng)寒潮影響,今天(11月26日)至28日早晨,我國(guó)大部地區(qū)氣溫將陸續(xù)降至本次過(guò)程最低點(diǎn),并創(chuàng)下今年下半年來(lái)氣溫新低。降溫后,冰凍線將從山西、河北北部南壓至江蘇、安徽兩省北部至河南中南部一帶。中國(guó)天氣網(wǎng)推出全國(guó)凍手凍腳地圖,看哪里將體驗(yàn)徹骨寒,哪里凍到搓手跳腳。
寒潮降溫進(jìn)入主要時(shí)段 10余省份最低溫低于零下10℃寒冷徹骨
上周末開(kāi)始,今冬首場(chǎng)寒潮已經(jīng)影響西北地區(qū)和華北西部、北部等地,帶來(lái)雨雪降溫天氣。本周前四天,寒潮降溫影響進(jìn)入主要時(shí)段,大部地區(qū)氣溫將創(chuàng)今年下半年來(lái)新低。中央氣象臺(tái)今晨繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警,預(yù)計(jì)28日前后,最低氣溫0℃線將南壓至蘇皖北部至河南中南部一帶,其中,大別山、黃山等高海拔山區(qū)最低氣溫也將低于0℃。
從中國(guó)天氣網(wǎng)推出的全國(guó)凍手凍腳地圖來(lái)看,東北、西北部分地區(qū)和華北北部等地將是全國(guó)最冷的地方,約10余省份最低溫低于零下10℃。大城市中,哈爾濱、長(zhǎng)春明晨最低氣溫會(huì)降至零下12℃左右,體驗(yàn)徹骨寒。當(dāng)?shù)毓娬?qǐng)盡量減少外出,外出時(shí)保暖裝備要穿戴齊全,防止凍傷。
西北地區(qū)東部、華北中南部、黃淮等地最低氣溫在冰點(diǎn)以下,像北京、太原等城市未來(lái)三天最低氣溫僅有零下5℃左右,上下班路上可能會(huì)凍到搓手跳腳,需注意保暖,尤其是戶外騎行的小伙伴,手套、帽子記得安排上。
江南、江淮、江漢和西南部分地區(qū)最低氣溫不足10℃,其中,合肥和武漢未來(lái)三天最低氣溫在0℃出頭,上海28日早晨最低氣溫將降至3℃。寒潮發(fā)威冷颼颼,戶外盡量少“出手”,秋衣、秋褲也可以上陣,以免凍到手腳發(fā)涼。
華南部分地區(qū)最低氣溫仍會(huì)在10℃以上,體感相對(duì)舒適。不過(guò)早晚涼意也會(huì)變得明顯,廣州、福州等地明后天最低氣溫10℃,大家早出晚歸請(qǐng)注意添衣,謹(jǐn)防感冒。
天氣漸轉(zhuǎn)寒冷 保暖小貼士助你安全過(guò)冬
進(jìn)入小雪節(jié)氣,天氣漸轉(zhuǎn)寒冷,以下幾個(gè)小貼士,助你安全過(guò)冬。
手腳冰涼慢搓回溫。戶外活動(dòng)歸來(lái),手腳冰涼不要馬上去取暖設(shè)備旁取暖,需將手慢慢搓熱,升至正常溫度時(shí),再去加熱器、暖氣等設(shè)備旁取暖,謹(jǐn)防冷熱轉(zhuǎn)換過(guò)大造成皮膚凍傷。
局部?jī)鰝麥厮委?。如果局部被凍傷,需將凍傷處浸入接近人體體溫的水中,不宜過(guò)熱,或者用溫毛巾熱敷。切忌用冰雪涂抹患處,也不能用燙水猛澆。
調(diào)整心態(tài)防抑郁。冬季萬(wàn)物凋零、天地蕭瑟,容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)情緒低落、煩躁、焦慮等不適癥狀。飲食上,可以多吃富含維生素、葉酸的食物,如茭白、菠菜、獼猴桃等,在一定程度上可以幫助穩(wěn)定情緒。生活上,積極參加一些感興趣的活動(dòng),多曬太陽(yáng),以排解抑郁情緒。
中國(guó)天氣網(wǎng)提醒,受寒潮影響,我國(guó)多地將有凍手凍腳的體驗(yàn),公眾外出需注意戴好帽子、手套,裹緊羽絨服或厚外套,做好保暖工作。