慶陽網(wǎng)訊（慶陽融媒記者 郭桂梅）三十多歲的王先生身體一直不錯，平時都很少感冒。一天晚上，他的腳趾關節(jié)卻平白無故地開始疼痛?！巴蝗痪烷_始疼，剛開始也沒太在意，就想著又沒有受傷，忍一忍就好了，過了幾天果然不疼了。”王先生說，“但過了沒多久，腳趾關節(jié)又開始疼了，之后疼痛感反反復復，嚴重時走路都一瘸一拐的，疼得晚上睡不著，揉、捏、貼傷濕止痛膏都不起作用。疼的時候就去診所買藥，不疼的時候就不管了。”

直到最近，疼痛感越來越劇烈，讓王先生難以忍受。“按關節(jié)炎治了幾年了，也沒啥效果，就想到醫(yī)院詳細檢查一下，看到底是啥問題?！彪S后，王先生便到慶陽市第二人民醫(yī)院做了相應的檢查，“從檢查結果看，王先生患的是典型的痛風?！睉c陽市第二人民醫(yī)院副院長宋鵬飛說。

很多痛風患者都有跟王先生相似的經(jīng)歷，因為大家對痛風了解得并不多，特別容易誤診誤治。宋鵬飛介紹，痛風是一種慢性代謝性疾病，主要由嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少引起的高尿酸血癥導致。這種病癥是由關節(jié)滑膜中沉積的尿酸鹽結晶引發(fā)的反應性關節(jié)炎，具體表現(xiàn)為急性關節(jié)炎反復發(fā)作、痛風石形成、痛風石性慢性關節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石等，嚴重時，痛風可導致關節(jié)殘疾和腎功能不全。

痛風的發(fā)病原因尚不明確，可能與飲食習慣、地域、遺傳等因素有關。根據(jù)《2021中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》，我國痛風的總體發(fā)病率為1.1% ，患病人數(shù)約為1466萬。痛風發(fā)病具有明顯的年齡特征，原發(fā)性痛風以中年人最為多見，40-50歲是發(fā)病高峰，平均發(fā)病年齡為44歲，男性發(fā)病率明顯高于女性。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，國民飲食蛋白質含量顯著升高，國內痛風的臨床報告也逐年增多，且有年輕化的趨勢。有調查顯示，近幾年，18-35歲痛風患者占比逐年升高，表明年輕人已成為高尿酸血癥及痛風的主力軍，這與年輕人的生活方式密切相關。火鍋、燒烤、啤酒等高嘌呤食物成為當代年輕人飲食的標配，以及“996”等工作模式帶來的久坐不動、缺乏運動等問題，都是導致這一病癥年輕化的重要因素。

宋鵬飛提醒，早發(fā)現(xiàn)、早治療是有效控制痛風的關鍵。如果有以下癥狀，一定要高度注意。

第一，多數(shù)痛風患者的最初表現(xiàn)為急性關節(jié)炎。午夜或晨起時突然發(fā)病，出現(xiàn)關節(jié)劇痛。常見癥狀為單側第一趾關節(jié)劇痛，其余為趾、踝、膝、腕、指、肘關節(jié)，數(shù)小時后出現(xiàn)受累關節(jié)紅、腫、熱、痛及活動不靈活等癥狀。大多數(shù)情況可在數(shù)天或兩周內自行緩解疼痛，只表現(xiàn)為受累關節(jié)皮膚脫屑或瘙癢。

第二，痛風石及慢性關節(jié)炎。在耳廓部出現(xiàn)隆起的黃白色贅生物，表面菲薄易破潰，內含白色粉狀或糊狀物，經(jīng)久不愈，很少繼發(fā)感染。慢性關節(jié)炎表現(xiàn)為關節(jié)腫痛、畸形、功能障礙。

第三，腎臟病變。痛風性腎病可出現(xiàn)夜尿多、血尿、水腫、貧血等，尿酸性腎石病可出現(xiàn)腰痛、尿急、排尿困難、血尿等。

痛風是一種終身性疾病，目前還沒有根治的辦法。一般來說，痛風患者經(jīng)有效治療可維持正常生活和工作。但慢性期病變也可致關節(jié)殘毀，伴發(fā)高血壓、糖尿病或其他腎病，腎功能不全的風險增加，并可危及生命。

痛風就像高血壓等一些慢性疾病一樣，一旦發(fā)病，就要終生治療、控制病情。如果痛風患者在藥物治療的同時，能掌握科學、合理的養(yǎng)生保健知識，對病情的控制大有好處。

對于痛風的防治調理，中醫(yī)極具特色優(yōu)勢。通過綜合調理，可以控制尿酸，減少甚至完全預防痛風性關節(jié)炎的急性發(fā)作，痛風性關節(jié)炎輕中度發(fā)作亦可通過中醫(yī)調理緩解。

首先是精神調攝。中醫(yī)認為肝為木臟，喜條達而惡抑郁，情緒不寧、心情不暢可致肝郁乘脾、脾虛失運、痰阻脈道，導致關節(jié)疼痛。所以首先要心情愉悅，塑造開朗樂觀的性格，提高防病、抗病能力。

第二是飲食調養(yǎng)。中醫(yī)認為，脾為后天之本，主運化，為氣血生化之源。長期飲食不節(jié)，或多食肥甘厚味、酗酒，容易損傷脾胃，脾失健運、聚濕生痰、痰濁流注關節(jié)，極易引發(fā)痛風。因此，只有管住自己的嘴，才能遠離痛風。

第三是起居調護。痛風患者適應寒暑變化的能力較差，嚴寒季節(jié)，要避寒就溫、注意保暖，以防寒滯血瘀；注意室內干燥，避免潮濕；多進行戶外活動，舒展陽氣，通達氣機。

第四是運動鍛煉。痛風病患者除了藥物治療外，控制和矯正過重的體重是一個重點，所以要堅持適宜的體育鍛煉。散步、打太極拳、慢跑、五禽戲、八段錦等都是不錯的選擇。

宋鵬飛特別提醒痛風患者，一旦患病，食療就顯得非常重要。痛風患者在飲食方面應當注意：

第一，不吃高膽固醇和高嘌呤食物。如動物腦、肝、腎等內臟，各種肉類、海鮮，菠菜、菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮等，也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物，少食豆制品類。

第二，要大量飲水。每天飲水2升以上，以促進尿酸排出，從而減輕疼痛癥狀。

第三，禁酒。酒精易使體內乳酸堆積，并抑制尿酸排出，容易加重痛風，特別是啤酒，其成分如啤酒花極易誘發(fā)痛風。

第四，多吃高鉀食物。比如香蕉、西蘭花、西芹等，鉀可減少尿酸沉淀，有利于將尿酸排出體外。

有效預防和控制痛風的發(fā)生和發(fā)展，需要提高公眾的防范意識，倡導健康的生活方式，減少高嘌呤食物的攝入，增加運動量，以促進尿酸的排泄和身體的健康。