煙火里謀生，假日里謀愛，走心地忙碌，換來安穩(wěn)地休憩！大家好，我是嶼風(fēng)。沏一杯茶，或者煮一壺咖啡，恰逢周末，你若不忙，我們來聊一會(huì)兒。

今天我們來聊一聊關(guān)于分離焦慮的話題。

近期迎來秋季開學(xué)季，各大學(xué)校“神獸”相繼歸籠。對(duì)于家長(zhǎng)們來說，也是幾人歡喜幾人憂。漫長(zhǎng)的假期，于那些拖著孩子早八晚六、早出晚歸，已不勝熊孩子“煩擾”的父母而言，終于迎來了“曙光”。而對(duì)于那些小孩剛上幼兒園的家長(zhǎng)來說，焦慮可能從意識(shí)到孩子要上學(xué)的那一刻就開始了吧。同事說，他女兒上幼兒園第一周，學(xué)校后窗戶那堵墻都快被他趴出了“人”形。孩子送達(dá)后遲遲不愿離開，工作中也時(shí)常分神，學(xué)校監(jiān)控更是從早開到晚，滿腦子都是女兒入園時(shí)“撕心裂肺”的哭聲和揪著他的衣角不愿撒手的可憐模樣。孩子放學(xué)，他也總是沖在第一個(gè)去接。妻子笑他：“小棉襖就上了個(gè)幼兒園，老父親的魂兒都快丟了?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>

這就是典型的“分離焦慮”。其實(shí)分離焦慮本來是指孩子因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)。反觀現(xiàn)實(shí)，更焦慮的往往是大人。幼升小，即將跨入九年義務(wù)教育門檻的學(xué)生家長(zhǎng)，也是既期待又忐忑。希望孩子進(jìn)步和成長(zhǎng)，又擔(dān)心孩子太“小”，照顧不好自己。有人擔(dān)心孩子“坐不下來”“聽不進(jìn)去”，跟不上學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度；有人說，小孩不夠自立自信，怕到了新集體不能很快融入；更有人因給孩子輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)的“雞飛狗跳”而一籌莫展。究其原因，可能是家長(zhǎng)們沒有做好心理建設(shè)，或者一時(shí)無法接受小孩的“突然”長(zhǎng)大和逐漸“離開”，還伴隨著一些對(duì)未知環(huán)境的擔(dān)心和想象。

慶陽融媒記者 王志龍攝

鄰居那個(gè)每天帶著耳機(jī)，走路都在刷題的男孩兒今年考上了廣州某重點(diǎn)大學(xué)，要去千里之外求學(xué)。他和朋友吐槽，知道他考上了大學(xué)，她媽媽的喜悅僅停留在錄取結(jié)果出來的那一刻，接下來就是無盡的擔(dān)憂和時(shí)常的自言自語。擔(dān)心他吃不慣，說他長(zhǎng)這么大沒離開過家，沒過過集體生活，怕他無法和舍友處好關(guān)系，還怕他遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)無親無故，遇上個(gè)難事兒了求助無門，更擔(dān)心沒有父母的約束，他會(huì)變成“網(wǎng)癮”少年……假期還沒過去一半，媽媽的“愛”已經(jīng)裝了滿滿兩大行李箱。盡管男孩反復(fù)強(qiáng)調(diào)自己已經(jīng)成年了，鄰近學(xué)校還有相熟的同學(xué)互相照應(yīng)，可是母親依然會(huì)半夜驚醒，往他的行李箱里塞東西。

在陌生環(huán)境里，還要面對(duì)一群陌生人，大人都會(huì)膽怯、不安甚至恐懼，何況孩子呢？但是我們總得面對(duì)這一天，別忘了，父母也是這樣一步步走過來的。孩子在馬不停蹄地長(zhǎng)大，總要離開父母的庇佑，獨(dú)自踏上征程。作為家長(zhǎng)，會(huì)擔(dān)憂是情理之中的，但我們也要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)適時(shí)地放手，接受孩子日益“羽翼豐滿”，得體地目送他們“漸行漸遠(yuǎn)”。更要做關(guān)鍵時(shí)候的“推手”，恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)、紓解加適時(shí)地鼓勵(lì)、肯定，幫助他們緩解焦慮，順利走過這些特殊時(shí)期。要相信孩子們，他們比我們想象的更自立、更勇敢，社交能力和對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力也會(huì)超出你我的預(yù)期。

最后，將臺(tái)灣作家龍應(yīng)臺(tái)《目送》里的一段經(jīng)典描述分享給大家：“所謂父女母子一場(chǎng)，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你，不必追?！?/p>

今天我們就聊到這里。各位，周末愉快！

作者簡(jiǎn)介

嶼風(fēng)，畢業(yè)于蘭州大學(xué)新聞學(xué)專業(yè)，現(xiàn)為慶陽市融媒體中心記者、編輯。負(fù)責(zé)《周末聊一會(huì)兒》欄目?jī)?nèi)容的策劃、文案撰寫、音頻錄制工作。相信美好的語言文字總能叩擊靈魂，溫暖人心。