01
萬(wàn)病皆損于一元陽(yáng)氣陽(yáng)氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰;故天運(yùn)當(dāng)以日光明,是故陽(yáng)因而上衛(wèi)外者也?!饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·生氣通天論》80%的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》里說(shuō):"陽(yáng)者衛(wèi)外而為固也",就是指人體有抵御外邪的能力,這種能力就是陽(yáng)氣。在道醫(yī)里又叫"衛(wèi)陽(yáng)"、"衛(wèi)氣"。衛(wèi)就是衛(wèi)兵、保衛(wèi)的意思。
陽(yáng)氣好比人體的衛(wèi)兵,它們分布在肌膚表層,負(fù)責(zé)抵制一切外邪,保衛(wèi)人體的安全。任何人,只要陽(yáng)氣旺盛,就可以百病不侵。
古人把陽(yáng)氣比作天空與太陽(yáng)的關(guān)系,如果天空沒(méi)有太陽(yáng),那么大地就是黑暗不明的,萬(wàn)物也不能生長(zhǎng)。所以天地的運(yùn)行,必須要有太陽(yáng)。而人身的陽(yáng)氣,要調(diào)和才能鞏固它的防護(hù)功能,不然就會(huì)招致病邪的侵入。
養(yǎng)生最大的秘密你知道嗎?
02
人體正常的體液都需要陽(yáng)氣來(lái)養(yǎng)護(hù)推動(dòng),體液占人體70%,陽(yáng)氣不足,最明顯的一個(gè)表現(xiàn)就是人體濕邪過(guò)重。
正常的體液是滋潤(rùn)人體肌膚和運(yùn)行五臟六腑必不可少的,過(guò)多或過(guò)少都會(huì)引起人體的病態(tài)反應(yīng)。少了就是火,多了就是痰濕。
現(xiàn)代人大部分的慢性病或疑難病癥,都是由陽(yáng)氣不足引起的體內(nèi)陰液失調(diào)造成的。
有的朋友會(huì)想,現(xiàn)在生活條件這么好,怎么好端端的陽(yáng)氣就跑掉了呢?
其實(shí),生活中到處都有傷害我們陽(yáng)氣的不利因素,只是被我們忽略罷了。那么什么消耗我們的陽(yáng)氣最多呢?是精神。
養(yǎng)生最大的秘密你知道嗎?
03
從道醫(yī)角度講,人體陽(yáng)氣五種外在表現(xiàn)的神、魂、魄、意、志,與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心,魂屬肝,魄屬肺,意屬脾,志屬腎,精神上的不調(diào)和,也會(huì)引發(fā)臟器的病變。這種無(wú)形的陽(yáng)氣,隨時(shí)左右著人體的健康,這也是養(yǎng)生最大的秘密。
24歲以后,人們身上的壓力會(huì)逐步增多,耗費(fèi)精神過(guò)度,也就是耗費(fèi)陽(yáng)氣過(guò)度,身體呈現(xiàn)出陰盛陽(yáng)虛的狀態(tài)。所以24歲以后的成年人生病,更應(yīng)該從精神、情志層面去找病因,大部分疾病是精神、情志受到損害造成的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):"陽(yáng)氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰"。所以,養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本。
人體血液、津液在體內(nèi)的運(yùn)行循環(huán),都需要陽(yáng)氣為之敷布運(yùn)行,而血液、津液需要通過(guò)陽(yáng)氣的汽化作用,才能營(yíng)養(yǎng)全身而產(chǎn)生精神活動(dòng)和一切的臟腑機(jī)能活動(dòng),如此才能生生不息。
(作者:張若楠)