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預(yù)防膽結(jié)石,聽聽醫(yī)生怎么說

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慶陽網(wǎng)訊(記者 路世玲 )?膽結(jié)石已成為一種嚴(yán)重困擾人類健康的疾病,其發(fā)病率呈不斷上升趨勢,40歲以上的人群中膽結(jié)石發(fā)病率增高,女性膽結(jié)石的發(fā)病率較男性高。近日,市民張女士不幸“中招”。

“總感覺渾身無力、右邊小腹部有刺痛,心情煩躁,吃什么都消化不了?!睆埮空f,起初她一直以為是胃疼,到了醫(yī)院做B超才知道自己患了膽結(jié)石。

慶陽市人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師郭君鈺介紹,膽結(jié)石又稱膽石癥,由膽汁形成的,膽汁里包含了水、膽鹽、膽固醇、膽色素、磷脂等多種成分,當(dāng)膽汁濃縮或膽汁淤積時,形成沉淀,然后析出膽固醇結(jié)晶,時間長了就形成了結(jié)石?!澳懡Y(jié)石大多由膽汁排泄不暢引起。”郭君鈺告訴記者,早晨空腹時間過長、飲食結(jié)構(gòu)不合理會使患膽結(jié)石的風(fēng)險明顯增高,比如長期食入高糖、高脂肪、高膽固醇食物等。其次,患有肝臟、膽囊、膽管疾病以及糖尿病等容易造成膽囊收縮功能不全,膽汁中膽汁酸成分的改變也會給結(jié)石形成有可乘之機(jī)。膽結(jié)石發(fā)病高峰年齡在40至50歲之間,肥胖、妊娠和多產(chǎn)次等都是促使結(jié)石形成的危險因素。

????郭君鈺說,雖然膽結(jié)石有易患人群,但通過生活習(xí)慣的調(diào)整對于膽結(jié)石預(yù)防還是有積極的作用。首先,應(yīng)做到飲食結(jié)構(gòu)合理。要改變高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣,適當(dāng)食用纖維素豐富的飲食,以改善膽固醇的排泄,防止膽結(jié)石的形成。“日常生活中一定要有規(guī)律的飲食習(xí)慣,特別是早餐一定要吃,如果不吃早餐,晚上分泌出來的膽汁無法消耗就會儲存在膽囊中,滯留時間太長就可能導(dǎo)致膽結(jié)石或者膽囊息肉。”郭君鈺提醒,要控制體重,肥胖更易導(dǎo)致膽結(jié)石。

此外,保持運(yùn)動的習(xí)慣,避免長時間靜坐姿勢,多到戶外鍛煉也能夠有效預(yù)防膽結(jié)石。“但是要注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動一段時間要適當(dāng)休息,過于疲勞也會增加膽結(jié)石患病幾率。”郭君鈺說。

同時,應(yīng)該定期體檢,檢查腹部B超、血脂,能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石,防患于未然。





郭君鈺,1992年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,大學(xué)本科,學(xué)士學(xué)位。組建慶陽市人民醫(yī)院肝膽外科?,F(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會外科學(xué)專業(yè)委員會會員,甘肅省醫(yī)學(xué)會中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會普通外科專業(yè)委員會委員。曾先后在中國人民解放軍空軍總醫(yī)院及第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院進(jìn)修肝膽胰脾外科及微創(chuàng)腹腔鏡外科。

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編輯:吳樹權(quán)責(zé)任編輯:吳樹權(quán)
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