慶陽(yáng)網(wǎng)訊（記者 高于婷）“每年都要經(jīng)歷養(yǎng)白、曬黑、再養(yǎng)白，為了保護(hù)皮膚健康，我經(jīng)常會(huì)在網(wǎng)上關(guān)注一些博主的推薦，有比較好的防曬產(chǎn)品就會(huì)買回來(lái)試試?！笔忻裨S女士在天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)，就購(gòu)買了許多防曬“裝備”，有防曬霜、防曬噴霧、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，最近氣溫直升，她還購(gòu)置了一款輕薄款的防曬衣，平時(shí)出門時(shí)天氣再熱，她也堅(jiān)持“全副武裝”。

　　夏季烈日炎炎，隨著戶外活動(dòng)增多，人們也更加重視防曬護(hù)理，但記者采訪發(fā)現(xiàn)，也有部分人沒有認(rèn)識(shí)到防曬的重要性，往往在出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題后，才會(huì)想到前往醫(yī)院就醫(yī)。7月18日，記者采訪了慶陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)師王蕾，她就如何科學(xué)防曬的問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)介紹。

　　“皮膚過(guò)度暴曬，會(huì)造成皮膚老化、角質(zhì)層變薄、毛孔粗大，以及黑色素沉積導(dǎo)致長(zhǎng)斑，嚴(yán)重者會(huì)讓肌膚變得敏感，有輕微刺激，出現(xiàn)外部炎癥、泛紅、灼燒、干癢等癥狀。如果原生皮膚有痤瘡、紅疹，還可能會(huì)加重皮膚問(wèn)題?！蓖趵俳榻B，紫外線分UVB、UVA兩種，UVB可以使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅，一般是25分鐘左右;UVA波長(zhǎng)比較長(zhǎng)、穿透能力強(qiáng)，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部的微細(xì)結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生皺紋和幼紋，令皮膚松弛衰老。在陽(yáng)光中紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍，它能使皮膚里結(jié)合水的透明質(zhì)酸含量減少，令皮膚干燥，加速黑色素形成。一般強(qiáng)度的陽(yáng)光UVA照射在皮膚上，約經(jīng)過(guò)2至4小時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)比較穩(wěn)定的黑化。

　　王蕾還介紹，防曬產(chǎn)品中標(biāo)注的SPF值代表著對(duì)UVB的防護(hù)效果，正常皮膚曬紅時(shí)間等于防曬時(shí)間，即平常曬太陽(yáng)20分鐘皮膚發(fā)紅者，使用SPF15的產(chǎn)品，可將發(fā)紅時(shí)間延緩至300分鐘;PA則指的是對(duì)UVA的防護(hù)，PA+表示延緩皮膚曬黑時(shí)間2至4倍，PA++則是4至8倍，PA+++為8倍以上。

　　記者了解到，近段時(shí)間前往皮膚科就診的光敏性皮炎患者增加，多數(shù)患者是受工作環(huán)境影響。王蕾告訴記者，可通過(guò)物理防曬或化學(xué)防曬的方式盡量避免陽(yáng)光暴曬，如果不可避免，應(yīng)在暴曬后及時(shí)冷敷清潔，不要化妝，減輕對(duì)皮膚的傷害，嚴(yán)重者及時(shí)到醫(yī)院就診。“平時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息，保證充足睡眠，多給身體補(bǔ)充水分，食用一些富含維生素C的食物，戒煙戒酒、健康飲食，可緩解日光對(duì)皮膚的傷害。”

　　王蕾提醒，人們應(yīng)增強(qiáng)日常防曬的意識(shí)，保護(hù)好肌膚健康。紫外線一年四季都存在，不論是春夏秋冬，陰天還是晴天，都應(yīng)做好防曬，選擇適合自己的防曬產(chǎn)品。物理、化學(xué)雙防曬效果更佳，但選用也要因人而異，如果原本患有皮膚疾病或是敏感性肌膚，不建議化學(xué)防曬，可盡量采取物理防曬的方式。