慶陽網(wǎng)訊(記者 焦敏龍)2018年6月6日是第23個“全國愛眼日”,今年的活動主題是“科學(xué)矯正近視,關(guān)注孩子眼健康”。慶陽市人民醫(yī)院眼科專家提醒廣大青少年兒童及家長,近視防控工作刻不容緩,應(yīng)適量使用電子產(chǎn)品,增加戶外活動,科學(xué)防治近視的發(fā)生。
佩戴眼鏡的學(xué)生越來越多。
電子產(chǎn)品致近視低齡化
隨著科技的發(fā)展,智能手機和平板電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)占據(jù)百姓生活。市民劉女士是個上班族,帶孩子這幾年,她把手機當(dāng)成安撫女兒的“神器”。6歲的女兒倩倩哭鬧不停時、不好好吃飯時,劉女士都會拿手機哄女兒。
久而久之,倩倩迷戀上了這些電子產(chǎn)品,動畫片、搞笑視頻、手機游戲是她最愛看的內(nèi)容,每天放學(xué)回家必玩手機,而且一玩就是好幾個小時?!白罱畠阂恢闭f眼睛看不清楚,我?guī)メt(yī)院檢測了視力,沒想到已經(jīng)近視200度了?!眲⑴扛嬖V記者。
“像倩倩這樣年齡小,但出現(xiàn)近視的孩子近年來并不鮮見,主要是由于長時間玩電子產(chǎn)品導(dǎo)致過度用眼?!睉c陽市人民醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師劉學(xué)仁向記者介紹,過去,他接診的青少年近視眼發(fā)病患者,年齡大多在10歲及以上,但隨著電子產(chǎn)品、生活環(huán)境等因素的影響,許多低年級學(xué)齡兒童,甚至個別學(xué)齡前兒童開始近視,發(fā)病年齡呈現(xiàn)低齡化趨勢。
2016年至2017年初,市人民醫(yī)院眼科醫(yī)生齊翠萍帶領(lǐng)調(diào)查團隊分赴隨機選取的西峰區(qū)4所城區(qū)內(nèi)小學(xué)和10所鄉(xiāng)村小學(xué),對2595名6至13歲兒童進(jìn)行了近視患病情況檢查。結(jié)果顯示:在2595名受檢小學(xué)生中,近視眼患病者840例,患病率為32.37%,其中城區(qū)患病率為38.78%、鄉(xiāng)村患病率25.12%,城區(qū)高于鄉(xiāng)村。
劉學(xué)仁說:“青少年兒童時期,視神經(jīng)、視力調(diào)節(jié)肌肉等組織器官尚未發(fā)育成熟,長時間近距離觀看電子產(chǎn)品,過度用眼導(dǎo)致眨眼、瞬目機會減少,極易出現(xiàn)視力下降等癥狀?!?/p>
西峰區(qū)南街幼兒園小學(xué)生課間做眼保健操。
適量戶外運動可預(yù)防近視
孩子小小年紀(jì)就戴上了眼鏡,這讓許多家長感到擔(dān)憂。近視眼的危害究竟有多嚴(yán)重?劉學(xué)仁介紹,近視眼是指光在成像時,眼睛并未將“像”直接呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上,而是落到了視網(wǎng)膜前端,人眼有種“看遠(yuǎn)處不清晰,看近處清晰”的感覺。
在醫(yī)院眼科工作這些年,他接觸過這樣一類近視眼患者:他們覺得反正都近視了,輕度近視還是高度近視區(qū)別不大,“無非就是眼鏡片厚一點罷了”。對此,劉學(xué)仁指出,隨著近視眼的高發(fā),青少年兒童及家長如果不加以重視,會導(dǎo)致越來越多的低中度近視發(fā)展為高度近視,進(jìn)而影響孩子們的學(xué)習(xí)和生活。
如何有效降低電子產(chǎn)品對青少年兒童視力的影響?他進(jìn)一步解釋,目前,醫(yī)學(xué)研究表明,誘發(fā)青少年兒童近視的原因主要有四大因素:生活習(xí)慣、戶外運動、飲食習(xí)慣和遺傳因素?!坝绕涑鞘欣锏暮⒆觽兤毡樽≡跇欠浚瑧敉膺\動時間有限,長時間室內(nèi)近距離用眼,會使眼睛得不到放松。戶外運動尤其是曬太陽,可以預(yù)防近視。”
劉學(xué)仁介紹,戶外環(huán)境能讓眼睛受益,有助于預(yù)防近視。具體來說,體育運動可以強身健體,增強五臟六腑的功能。運動可以使人體肌肉發(fā)達(dá),從而加強眼肌的功能。在戶外,眼睛可以多看遠(yuǎn)處,減少近距離觀看,緩解眼睛肌肉緊張,對放松眼睛幫助很大。如果眼肌特別是睫狀肌調(diào)節(jié)功能正常,張弛有力,眼睛就不易發(fā)生近視。
慶陽市人民醫(yī)院眼科醫(yī)生為學(xué)生做視力檢查。
科學(xué)防治近視刻不容緩
一直以來,視力下降嚴(yán)重的人,通常都會去眼鏡店配一副有度數(shù)的眼鏡,以緩解視力不便。劉學(xué)仁介紹,青少年兒童患近視后,如果不及時配戴眼鏡,會產(chǎn)生以下兩種后果:一是習(xí)慣性瞇眼皺眉視物,易造成視力疲勞;二是瞇眼看物易使上下眼瞼壓迫眼球,出現(xiàn)散光。視疲勞、“模糊像”刺激、眼肌對眼球的壓迫,三重副作用交織會使近視度數(shù)加深。
近年來,越來越多的中學(xué)生喜歡佩戴隱形眼鏡,他們認(rèn)為隱形眼鏡比框架眼鏡更輕便、更好看。對此,劉學(xué)仁指出,不建議中學(xué)生佩戴隱形眼鏡,他們正處于生長發(fā)育期,眼球視軸未完全定形,近視散光度數(shù)不穩(wěn)定,而且不排除有些學(xué)生是可治愈、不需佩戴眼鏡的假性近視。加之,如不注意隱形眼鏡清洗消毒,易造成眼部感染,嚴(yán)重者可能傷及眼角膜。
為了治療近視帶來的各種不便,也有許多青少年近視患者希望通過激光手術(shù)擺脫近視困擾。近視患者是不是都可以進(jìn)行激光近視手術(shù)?對此,劉學(xué)仁表示,接受這類手術(shù)要求18周歲以上,而未成年人因眼睛還在發(fā)育,眼軸和屈光狀態(tài)還未發(fā)育成熟,一般不適宜此類手術(shù)。此外,進(jìn)行這類手術(shù)前還要看近視度數(shù)發(fā)展情況、角膜夠不夠厚度、有無其他疾病等。眼角膜有傷口或不耐外力患者,也不建議做。從目前全國的醫(yī)學(xué)科技來看,國內(nèi)的近視激光手術(shù)技術(shù)很成熟,就手術(shù)本身來說,是通過激光切削掉一層角膜組織,來改變角膜的屈光力,從而提高裸眼視力。
青少年兒童如何科學(xué)防治近視?劉學(xué)仁建議,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,盡量每天堅持2至3小時,保證每周14至16小時戶外運動;學(xué)習(xí)期間每隔40分鐘左右適當(dāng)休息,用望遠(yuǎn)、看綠色植物緩解眼部疲勞;家長督促控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間;保持健康飲食習(xí)慣,多食用胡蘿卜、菠菜等含葉黃素的、對視網(wǎng)膜發(fā)育有積極作用的蔬菜;保持用眼衛(wèi)生健康,勤洗手、勿臟手揉眼睛。