乳糖不耐受這個(gè)病基本都是小孩子得,但是小孩子又是必須要攝入乳糖的,那么當(dāng)我們面對(duì)自己的小孩有乳糖不耐受癥的時(shí)候我們又應(yīng)該怎么去處理呢?下面就為大家?guī)?lái)幾種方法,希望有所幫助!
乳糖不耐受癥該怎么辦?
1、少量多次
各種各樣的乳制品中所含有的成分對(duì)于寶寶而言是非常重要以及必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而患有乳糖不耐受的寶寶卻因此而出現(xiàn)有腹瀉、過(guò)敏等癥狀。對(duì)于這部分寶寶而言,媽媽在哺乳的時(shí)候應(yīng)該選擇少量多次的方法,這樣可以讓寶寶逐漸的適應(yīng)各種乳制品,從而改善乳糖不耐受的情況。所謂乳糖不耐受是乳糖酶缺乏個(gè)體所致,只要每次采用少量乳類(lèi)的喂養(yǎng)方式,寶寶便不會(huì)再出現(xiàn)不耐受癥狀。
研究中發(fā)現(xiàn),少量多次食用可減輕乳糖不耐受反應(yīng),每次的食用量不能超過(guò)250ml。而且每次每次飲牛奶時(shí),媽媽都應(yīng)該掌握合理的間隔時(shí)間和每日攝入總奶量,這樣寶寶乳糖不耐受的情況就能得到更好的緩解了。
2、不宜空腹飲奶
媽媽要特別的注意,如果寶寶存在有乳糖不耐受,在哺乳時(shí)就要特別注意選擇時(shí)間了。一般情況下,專(zhuān)家不建議媽媽在寶寶空腹的時(shí)候喝奶,因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致乳糖不耐受的癥狀更加嚴(yán)重。寶寶喝奶的時(shí)間最好是在進(jìn)食其它食物的同時(shí)飲用,例如乳制品與肉類(lèi)和含脂肪的食物同時(shí)食用,這樣可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。但是在喝乳制品時(shí),媽媽千萬(wàn)不要讓寶寶吃太多過(guò)于油膩的食物,否則的話(huà)不但會(huì)導(dǎo)致乳糖不耐受的情況出現(xiàn),同時(shí)還有可能會(huì)誘發(fā)腹瀉。
3、喝羊奶
有乳糖不耐受等情況的寶寶,在喝奶的時(shí)候要注意,應(yīng)該盡量的不喝牛奶、母乳等飲品。這類(lèi)乳制品中的乳糖非常豐富,對(duì)于乳糖不耐受的寶寶而言是非常不適合的。因此媽媽在選擇乳制品的時(shí)候要特別的注意,應(yīng)該讓寶寶慢慢的熟悉乳制品中的乳糖,這樣才能慢慢的適應(yīng)牛奶以及母乳。因此針對(duì)嬰兒的消化系統(tǒng),專(zhuān)家建議媽媽給寶寶喝羊奶。而且羊奶相對(duì)牛奶更養(yǎng)胃,并且其中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比牛奶要高,因此更適合乳糖不耐受的寶寶飲用。面對(duì)寶寶乳糖不耐受怎么辦的問(wèn)題,羊肉也是不錯(cuò)的選擇。
4、發(fā)酵乳代替
有乳糖不耐受情況的寶寶可以暫時(shí)不喝鮮乳,這個(gè)時(shí)候可以用發(fā)酵乳來(lái)代替平時(shí)常喝的鮮乳,比如像酸奶。發(fā)酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解,寶寶飲用不但不會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況,同時(shí)還非常利于消化以及吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受,同時(shí)食用也非常方便。