????慶陽(yáng)網(wǎng)訊（記者 高于婷）????近日氣溫不斷下降，呼吸道疾病也進(jìn)入高發(fā)期。市民許女士的感冒已經(jīng)持續(xù)有一個(gè)月了，發(fā)熱、咳嗽，癥狀反復(fù)，難以痊愈，“中藥、西藥輪番上陣，可就是不見(jiàn)好，甚至越來(lái)越嚴(yán)重，稍微見(jiàn)點(diǎn)風(fēng)，咳嗽就更嚴(yán)重了?！痹S女士說(shuō)。

????對(duì)此，記者采訪(fǎng)了慶陽(yáng)市人民醫(yī)院醫(yī)生趙小春。據(jù)趙醫(yī)生介紹，進(jìn)入冬季，氣溫較低，人們多在室內(nèi)活動(dòng)，開(kāi)窗通風(fēng)換氣的次數(shù)和時(shí)間減少，就很容易患上呼吸道疾病。比較常見(jiàn)的呼吸道疾病有急性呼吸道感染、急性或慢性氣管、支氣管炎。急性呼吸道感染主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、流涕、咳嗽、咳痰等等，呼吸道感染主要由細(xì)菌和病毒兩種情況引起。其中，病毒性呼吸道感染約占急性呼吸道疾病的70%到80%。冬季空氣質(zhì)量差，加之長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)等取暖設(shè)備，呼吸道“屏障”作用減弱，給致病物質(zhì)以“偷襲”的機(jī)會(huì)。

????在日常生活中，該如何預(yù)防這類(lèi)疾?。口w醫(yī)生告訴記者，首先要注意保持室內(nèi)空氣流通，使用空調(diào)、暖氣會(huì)造成空氣干燥、致病物質(zhì)堆積、交叉感染等問(wèn)題，雖然天氣寒冷，但也應(yīng)堅(jiān)持早晚開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)，并適當(dāng)使用加濕器維持室內(nèi)空氣濕度。“很多老人都有晨練的習(xí)慣，但要盡量減少外出活動(dòng)，可以改成室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。如果必須要出門(mén)，一定要做好保暖工作，及時(shí)增添衣物，避免對(duì)呼吸道造成刺激而發(fā)病?！?/p>

????此外，趙醫(yī)生建議，要多注意個(gè)人和家里的衛(wèi)生，保持潔凈，減少被感染機(jī)會(huì)?！白⒁饩怙嬍?，多吃富含維生素的水果蔬菜，如乳制品、紅薯、玉米、山藥、百合等，從而提高機(jī)自身體抵御疾病的能力。呼吸道疾病容易感染，如果出現(xiàn)癥狀一定要就醫(yī)檢查，及早治療，切忌自行‘開(kāi)藥方’，對(duì)癥下藥，避免病情加重?！?/p>