????據(jù)報載，近日一位考生由于在高考結(jié)束后連續(xù)上網(wǎng)兩天兩夜，用眼過度結(jié)果導(dǎo)致眼睛無法見光，出現(xiàn)了暫時失明。

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????生活中，類似于這位考生過度“放松”而導(dǎo)致身心健康出現(xiàn)問題的例子并不少見。隨著高考結(jié)束，壓抑了多年的壓力終于釋放了，不少考生認(rèn)為徹底解放了、解脫了。于是，不分晝夜地沉溺于網(wǎng)吧，毫無節(jié)制地吃喝玩樂甚至酗酒，等等。如此放縱自己，成了不少考生的選擇。

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????心理專家指出，從高考結(jié)束到發(fā)榜前，特別高考之后的兩三周，被認(rèn)為是心理問題的高發(fā)期。在這段時間里，學(xué)校管不著，許多家長也由考前的嚴(yán)管變成考后的放任自流，一些考生基本上處于一種“真空”和“放養(yǎng)”的狀態(tài)。如果考生不能調(diào)整心態(tài)，容易因生物鐘紊亂產(chǎn)生健康問題。而過度的放縱，也很有可能釀成意想不到的悲劇，這樣的例子比比皆是。

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????因此，筆者以為，考后放松應(yīng)有“度”?？忌鷳?yīng)及時調(diào)整心態(tài)，選擇適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ǚ潘勺约?，切勿過度“放縱”。家長要及時化解孩子空虛無聊的情緒，引導(dǎo)孩子多參加有益身心健康的體育鍛煉運(yùn)動或參加各社會實(shí)踐活動，緩慢釋放壓力，防止過度放縱引發(fā)各種問題。

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